VAANOK newsletter
Prihláste sa na odber noviniek a získajte 15 % zľavu na prvý nákup. Exkluzívne tipy v oblasti krásy, prírodné recepty a špeciálne ponuky priamo do vašej schránky. Zažite očarujúcu silu prírodnej starostlivosti.
Poradňa VAANOK
Poradňa, ktorá nezľahčuje ani nestraší
Vedomá starostlivosť o pleť postavená na vede a botanike. Bez marketingových sľubov, bez katastrofických scenárov — len to, čo skutočne funguje a prečo.
01
Ekzém: čo pomáha a na čo si dať pozor
Ekzém je zápalový stav pokožky s narušenou ochrannou bariérou – nie len „suchá koža“. Pravidelná bariérová starostlivosť preukázateľne znižuje vzplanutia (Van Zuuren et al., 2017). Na tejto stránke nájdete orientáciu podľa typu ekzému, miesta na tele aj životnej situácie – a praktický rituál, s ktorým môžete začať ešte dnes.
02
Kožná bariéra — čo je, prečo sa narúša a ako ju obnoviť
Pokožka vás po umytí sťahuje. Krém, ktorý vám ešte pred mesiacom vyhovoval, zrazu štípe. Pleť je suchá a zároveň sa mastí. Reaguje na všetko — vietor, zmenu teploty, nový produkt. Ak vám je niečo z toho povedomé, problém pravdepodobne nie je v produkte ani v type pleti. Problém je v kožnej bariére.
03
Sprchovanie a bariéra pokožky — chýbajúci článok rutiny
Sprchovanie patrí medzi tie každodenné rituály, ktoré sa odohrajú akoby samé. Otočíme kohútikom, nanesieme sprchový gél, opláchneme sa a ideme ďalej. Trvá to pár minút a väčšinou nad tým ani nepremýšľame.
04
Greenwashing v kozmetike: čo to je a ako ho rozpoznať
Podľa štúdie Európskej komisie z roku 2020 je až 53 % environmentálnych tvrdení na európskom trhu vágnych, zavádzajúcich alebo úplne nepodložených. Práve v takýchto situáciách greenwashing funguje najlepšie.
05
Kožná bariéra a umývanie tváre — prečo bežné čistenie škodí a čo naozaj pomáha
Ak máte po umytí pocit sťahovania, pálenia alebo potrebu okamžite naniesť krém — problém nemusí byť vo Vašej pleti, ale v spôsobe čistenia. Umývanie tváre je najčastejší kontakt pokožky s čistiacim prostriedkom a zároveň najčastejšia príčina narušenia kožnej bariéry. V tomto článku vysvetľujeme, prečo niektoré čistiace prostriedky oslabujú ochrannú vrstvu pleti, čo hovorí evidencia o olejovom čistení a ako si vybrať čistenie, ktoré bariéru chráni. Viac o tom, čo je kožná bariéra a prečo ju chrániť, nájdete v našom hlavnom článku Kožná bariéra.
06
Menej je viac: čo sa zmení, keď celý produkt tvoria účinné látky
Predstavte si dve fľaštičky na poličke. V jednej je 30 ml hydratačného krému. V druhej 30 ml olejového séra. Krém spotrebujete za mesiac. Sérum vydrží tri. Nie preto, že ho používate menej ochotne — ale preto, že v ňom nie je nič, čo by ste potrebovali v množstve. Žiadna voda, žiadny emulgátor, žiadne zahusťovadlo. Koncentrovaná zmes botanických olejov, extraktov a antioxidantov, z ktorých stačia dve kvapky.
07
Čo je bio kozmetika a čo tento pojem naozaj znamená
V supermarkete pri jablkách svieti zelený list — logo Európskej únie pre bio. Garantuje, že jablko je z certifikovaného ekologického poľnohospodárstva, bez syntetických pesticídov, bez GMO. To isté logo na kréme však neuvidíte ako označenie celého produktu. Európska únia totiž pojem „bio“ pri kozmetike neupravuje rovnako ako pri potravinách. A to je miesto, kde sa Vám otvára kľúčová otázka — čo teda „bio“ v kozmetike vlastne znamená?
08
Čo je prírodná kozmetika a čo tento pojem naozaj znamená
Stojíte v drogérii pred policou. Na obale jedného krému je zelený list. Na druhom slovo „natural“. Tretí má pečiatku „certifikované bio“. Štvrtý mlčí — len uvádza krajinu pôvodu suroviny a dátum výroby. Ktorý z nich je vlastne prírodná kozmetika?
09
Bezvodá kozmetika: čo znamená waterless skincare a aké má výhody
Po rokoch skúšania množstva rôznych krémov, sér a tonikov sa zastavíte a spýtate sa: čo si vlastne dávam na tvár — a koľko z toho tam naozaj patrí?
10
Ako čítať zloženie kozmetiky (INCI) — praktický návod
Otočíte produkt a na zadnej strane je drobný text, ktorému väčšina z nás venuje menej pozornosti, než by si zaslúžil. Pritom práve ten — nie marketingový opis na prednej strane — hovorí o tom, čo si skutočne kupujete. Volá sa INCI a keď pochopíte prvých päť až sedem položiek, viete o produkte viac, ako si väčšina ľudí myslí. Celé sa to dá naučiť za 30 sekúnd.
11
VAANOK Charta čistej starostlivosti
Náš záväzok voči vašej pleti, prírode a pravdivosti. Živý dokument, ktorý aktualizujeme každý rok.
12
INCI nie je celý príbeh: prečo pri kozmetike záleží aj na pôvode a kvalite surovín
Vezmite dva pleťové oleje. Oba majú na prvom mieste INCI zoznamu Argania Spinosa Kernel Oil — arganový olej. Jeden stojí päť eur, druhý dvadsaťpäť. Prvý reflex: preplatím za krajší obal. Ale čo ak rozdiel nie je v obale, ale v tom, čo sa pod rovnakým názvom skutočne skrýva?
13
Ekzém na tvári
Ekzém na tvári sa správa inak ako ekzém na tele. Pokožka je tenšia, každý produkt preniká hlbšie a spúšťače sú iné – kozmetika, parfumy, okuliare, dokonca aj zubná pasta. Tu nájdete prehľad lokalizácií, spúšťačov a jemného rituálu pre tvár – bez dráždivých látok.
14
Najlepší krém na atopický ekzém – ako vybrať podľa zloženia
Najlepší krém na atopický ekzém neexistuje – existuje správny krém pre aktuálny stav Vašej pokožky. Hľadajte ceramidy, koloidný ovos a niacinamid; vyhýbajte sa parfumom, SLS a methylizotiazolinonu.
15
Akné: sprievodca starostlivosťou
Akné nie je iba kozmetický nedostatok – je to chronický zápalový stav pokožky, ktorý postihuje až 85 % ľudí v dospievaní a značnú časť dospelých (Eichenfield et al., 2021). V tomto článku nájdete prehľad foriem akné, najčastejších spúšťačov a jednoduchý rituál starostlivosti, ktorý pokožku podporí namiesto toho, aby ju preťažoval.
16
SABLONA STRANKY PORADNA
Vezmite dva pleťové oleje. Oba majú na prvom mieste INCI zoznamu arganový olej. Jeden stojí päť eur, druhý dvadsaťpäť. Čo ak rozdiel nie je v obale, ale v tom, čo sa pod rovnakým názvom skrýva?
17
SABLONA PORADNA
Vedomá starostlivosť o pleť postavená na vede a botanike. Bez marketingových sľubov, bez katastrofických scenárov — len to, čo skutočne funguje a prečo.
18
RESET RITUAL
Niekedy to cítite hneď po rannom umytí — pocit pnutia, jemné pálenie, začervenanie, ktoré by nemali byť. Pleť, ktorá bola donedávna pokojná, naraz reaguje na všetko. VAANOK Reset Rituál je 7- až 14-dňové vedomé spomalenie, ktoré vráti pleti to, čo jej najviac chýba: pokoj.
Nemusíte rozumieť všetkému. Stačí, keď rozumiete tomu, čo si nanášate na pleť.
Herbár ingrediencií
O autorke
