Šípkový olej z Rosa rubiginosa je jedným z mála rastlinných olejov s potvrdeným obsahom stôp all-trans-retinoovej kyseliny (tretinoínu), preto sa často spája s jemným „retinoid-like“ efektom. Vďaka vysokému obsahu esenciálnych mastných kyselín podporuje bariéru, regeneráciu aj elasticitu pokožky. Je vhodný na tvár aj telo – pre suchú, zrelú, citlivú aj aknóznu pleť a vo všeobecnosti sa považuje za bezpečný aj v tehotenstve.

Šípkový olej (Rosa rubiginosa)
Latinský názov: Rosa rubiginosa (syn. Rosa eglanteria)
INCI: Rosa Rubiginosa Seed Oil
Synonymá: Rosa Mosqueta, olej zo šípok, Rosehip Seed Oil
Nezamieňať s: ružovým éterickým olejom (Rosa damascena), šípkovým extraktom z plodov
Forma vo VAANOK: rastlinný olej (lisovaný za studena, BIO)
Kategória účinku: emolient, antioxidant, bariérová ochrana, regenerácia

Rýchle karty

Účinky: bariérová ochrana (vysoký obsah EFA), jemný „retinoid-like“ efekt (stopy tretinoínu), antioxidant (karotenoidy, tokoferol), elasticita, upokojenie

Pre koho: suchá, zrelá, citlivá, aknózna pleť; jazvy, strie, hyperpigmentácia; tehotenstvo

Forma vo VAANOK: BIO rastlinný olej (Rosa rubiginosa seed oil), lisovaný za studena, v 12 produktoch (Bobule, Čarokvet, Rozjasňujúce sérum, Nechtík & Manuka balzam a ďalšie)

Bezpečnosť: komedogenita 1–2/5, nie je fototoxický, bezpečný v tehotenstve, pozor pri alergii na Rosaceae (patch test)

Čo je šípkový olej a prečo na druhu záleží?

Šípkový olej sa získava lisovaním za studena zo semien šípkových plodov – nie z dužiny ani z kvetov. Ak hľadáte šípkový olej na pleť alebo na tvár, je dôležité vedieť, že nie každý šípkový olej je rovnaký. Práve preto neobsahuje vitamín C, ktorý sa nachádza vo vodnej časti plodu a je vo vode rozpustný. Sýta oranžová farba kvalitného šípkového oleja pochádza z karotenoidov (beta-karoténu a lykopénu), nie z vitamínu C.

Rosa rubiginosa vs. Rosa canina – nie je šípka ako šípka

Na trhu nájdete šípkové oleje z rôznych druhov ruží. Dva najčastejšie sú Rosa rubiginosa (pôvodom z Čile a Ánd) a Rosa canina (šípková ruža bežná v Európe). Rozdiel v zložení je podstatný:

Vlastnosť Rosa rubiginosa Rosa canina
Pôvod Čile, Andy, Južná Amerika Európa, stredná Ázia
Esenciálne mastné kyseliny (EFA) celkovo ~70–80 % ~65–75 %
Kyselina linolová (omega-6) 35–55 % ~51 %
Kyselina α-linolénová (omega-3) 22–38 % ~19 %
Kyselina olejová (omega-9) 13–18 % ~20 %
Trans-retinová kyselina (tretinoín) Potvrdená (~0,357 mg/l) Nepotvrdená v štúdiách

Hodnoty sa líšia podľa šarže, oblasti pestovania a metódy extrakcie; Concha et al. 2006 pre tretinoín.

Väčšina svetových značiek používa Rosa canina. Vo VAANOK sme zvolili Rosa rubiginosa – pre vyšší obsah esenciálnych mastných kyselín a potvrdenú prítomnosť trans-retinovej kyseliny.

Aké účinné látky robia šípkový olej výnimočným?

Tri skupiny látok robia šípkový olej z Rosa rubiginosa výnimočným: esenciálne mastné kyseliny (typicky 70–80 % obsahu – základ bariérovej ochrany), stopy all-trans-retinoovej kyseliny (tretinoínu – preto sa spája s jemným „retinoid-like“ efektom) a antioxidanty (beta-karotén, lykopén, gama-tokoferol). Práve táto kombinácia ho odlišuje od väčšiny rastlinných olejov.

Esenciálne mastné kyseliny – základ bariérovej ochrany

Typicky viac než 70 % obsahu tvoria polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), presné hodnoty sa líšia podľa šarže a oblasti pestovania.

Kyselina linolová (omega-6, 35–55 %) je prirodzenou súčasťou lipidovej bariéry pokožky. Pleť so sklonom k akné má často deficit kyseliny linolovej v kožnom maze – a práve šípkový olej ho môže pomôcť doplniť. Kyselina α-linolénová (omega-3, 22–38 %) pomáha udržiavať komfort pokožky a podporuje jej prirodzenú obnovu. Kyselina olejová (omega-9, 13–18 %) pôsobí ako emolient – zmäkčuje a zjemňuje povrch pokožky.

Trans-retinová kyselina – nie je to retinol

Toto je pravdepodobne najdôležitejší a zároveň najčastejšie nepochopený fakt o šípkovom oleji.

Šípkový olej z Rosa rubiginosa obsahuje stopy all-trans-retinoovej kyseliny (tretinoínu) – formy vitamínu A, ktorá v pokožke pôsobí priamo, bez nutnosti konverzie (Concha et al. 2006). Tretinoín nie je to isté ako retinol. Kým retinol sa musí v pokožke najprv premeniť na tretinoín (cez retinaldehyd), šípkový olej túto konverziu obchádza.

Dôležitý kontext: Koncentrácia tretinoínu v šípkovom oleji je približne 0,357 mg/l, čo zodpovedá asi 0,00003 %. To je približne 700-krát menej než v receptových retinoidoch (0,025–0,1 %), (Concha et al. 2006).

Čo to znamená v praxi? Šípkový olej ponúka jemný, kumulatívny účinok na textúru a žiarivosť pokožky – bez podráždenia, ktoré sprevádza syntetické retinoidy. Nie je plnohodnotnou náhradou retinolu pri hlbokých vráskach, ale môže byť vhodnou alternatívou pre citlivú pleť alebo pre tých, kto hľadá jemnejší prístup.

Zaujímavé je aj to, že lisovanie za studena zachováva približne 7-krát viac tretinoínu než extrakcia rozpúšťadlom (Concha et al. 2006). Pri koncentrácii pod 0,05 % nespôsobuje fototoxicitu.

Antioxidanty a ďalšie zložky

Šípkový olej obsahuje aj ďalšie cenné látky: beta-karotén a lykopén (karotenoidy s fotoprotektívnym účinkom), gama-tokoferol (silný antioxidant), beta-sitosterol (fytosterol s protizápalovým potenciálom) a stopy skvalénu (emolient). Presné koncentrácie sa líšia podľa šarže a extrakcie.

Čo hovoria štúdie?

Šípkový olej má za sebou viacero klinických štúdií na ľuďoch – od jaziev cez strie až po vrásky. Výsledky ukazujú, že pri pravidelnom používaní môže podporiť regeneráciu pokožky, zlepšiť elasticitu a pomôcť pri prevencii strií v tehotenstve. Nie je to zázračný produkt, ale patrí medzi lepšie podložené rastlinné oleje v kozmetike.

Jazvy a pooperačná starostlivosť

Klinická štúdia so 108 pacientmi po dermatologických zákrokoch (Valerón-Almazán et al. 2015) sledovala účinok šípkového oleja aplikovaného dvakrát denne. Po 12 týždňoch 73 % účastníkov v liečenej skupine nevykazovalo viditeľné začervenanie. Túto štúdiu sumarizuje aj novší prehľadový článok (review, DOI:10.3389/fphar.2024.1390419).

Staršia štúdia na 180 pacientoch s jazvami a stopami po popáleninách zaznamenala viditeľnú redukciu jaziev pri pravidelnej aplikácii (Pareja & Kehl 1988).

Strie a tehotenstvo

Randomizovaná kontrolovaná štúdia u tehotných žien testovala krém obsahujúci šípkový olej spolu s ďalšími aktívami (triterpény z pupočníka ázijského, vitamín E, hydroxyprolisilán). V skupine používajúcej tento prípravok sa nové strie objavili len u 5,6 % účastníčok, oproti 35 % v kontrolnej skupine (Hernandez et al. 2013, DOI:10.1111/ics.12029). Výsledok nie je pripisovateľný len šípkovému oleju – ide o synergiu viacerých zložiek.

Vrásky a elasticita

Pilotná štúdia s 27 subjektami využívajúca VISIA meranie zaznamenala zníženie UV škvŕn po 5 týždňoch pravidelnej topickej aplikácie šípkového oleja (Pop et al. 2025, DOI:10.3390/cosmetics12030125).

Protizápalový a hojivý mechanizmus

Laboratórne výsledky ukazujú, že šípkový olej môže podporiť prechod makrofágov z prozápalového stavu (M1) do hojivého stavu (M2), čo je kľúčové pri regenerácii tkaniva, PMID:30199901, zvierací model.

Kyselina linolová zo šípkového oleja preukázala inhibíciu COX-2 enzýmu (IC50 0,6 μM), čo naznačuje protizápalový potenciál.

Pre koho je šípkový olej ideálny?

Šípkový olej je vďaka svojmu zloženiu univerzálny – no niektoré typy pokožky z neho profitujú obzvlášť.

Suchá a dehydrovaná pleť – esenciálne mastné kyseliny podporujú lipidovú bariéru a pomáhajú znižovať transepidermálnu stratu vody (TEWL).

Zrelá pleť – kombinácia karotenoidov, tokoferolu a stopového tretinoínu môže podporiť textúru a elasticitu pokožky.

Jazvy, strie a hyperpigmentácia – štúdie naznačujú pozitívny vplyv na regeneráciu a zjednotenie tónu pokožky – viď sekcia Štúdie.

Citlivá pleť – šípkový olej je dobre tolerovaný a nemá fototoxický potenciál.

Tehotenstvo – koncentrácia tretinoínu je 700-krát pod hladinou receptových retinoidov, čo ho robí vo všeobecnosti bezpečným pre topické použitie. V klinickej štúdii bol prípravok so šípkovým olejom použitý aj na prevenciu strií (Hernandez et al. 2013).

Aknózna pleť – komedogenita šípkového oleja sa často uvádza na úrovni 1–2 z 5 (veľmi nízka). Vysoký obsah kyseliny linolovej môže pomôcť rebalansovať zloženie kožného mazu. Pri akné je ale rovnako dôležité šetrné čistenie a konzistentná rutina.

Ako vybrať kvalitný šípkový olej?

Kvalitný šípkový olej spoznáte podľa piatich kritérií: druh ruže (Rosa rubiginosa), spôsob extrakcie (za studena), BIO certifikácia, sýta oranžová farba a tmavé sklo s dátumom. Bledý, kyslý alebo lepivý olej nikdy nepoužívajte – oxidované PUFA môžu pokožke škodiť namiesto toho, aby jej pomáhali.

  1. Druh ruže – Rosa rubiginosa (prípadne R. moschata) má vyšší obsah EFA a tretinoínu než bežná Rosa canina.
  2. Spôsob extrakcie – lisovanie za studena alebo CO2 superkritická extrakcia. Extrakcia rozpúšťadlom výrazne znižuje obsah účinných látok.
  3. Certifikácia – BIO/organický certifikát zaručuje kontrolovaný pôvod suroviny.
  4. Farba – kvalitný čerstvý šípkový olej má sýtu oranžovú až zlatistú farbu (od karotenoidov). Bledý alebo žltý olej môže byť starý alebo menej kvalitný.
  5. Obal a trvanlivosť – tmavé sklo chráni pred oxidáciou. Olej z lisov za studena má trvanlivosť približne 6 mesiacov, CO2 extrakcia predlžuje stabilitu na 12–18 mesiacov. Skladujte v chlade (5–20 °C).

S čím sa šípkový olej dobre kombinuje a s čím nie?

Šípkový olej je dobre kombinovateľný s väčšinou aktívnych látok v prírodnej kozmetike, no existujú aj výnimky.

Vhodné kombinácie

  • Kyselina hyalurónová – HA viaže vodu, šípkový olej ju uzatvára (okluzívny princíp). Ideálna dvojica.
  • Niacinamid – posilňuje bariéru zvnútra, olej dopĺňa lipidy zvonku.
  • Vitamín C (stabilné formy) – spoločne tvoria antioxidačný štít.
  • Jojobový olej / skvalán – stabilizujú PUFA v sérach a spomaľujú oxidáciu šípkového oleja.
  • Nechtík lekársky – vzájomne sa dopĺňajú pri upokojení a regenerácii. → Pozri: nechtík lekársky v Herbári

Na čo si dať pozor

  • Retinol (Rx) – stopy tretinoínu v šípkovom oleji môžu u niektorých zvýšiť citlivosť. Ak používate predpísané retinoidy, produkty striedajte alebo konzultujte s dermatológom.
  • Benzoyl peroxid – silné oxidačné činidlo, ktoré degraduje polynenasýtené mastné kyseliny. Nepoužívajte ich súčasne.
  • Oxidovaný olej – šípkový olej s kyslou vôňou, vyblednutou farbou alebo lepivou textúrou nikdy nepoužívajte. Oxidované PUFA môžu pokožke škodiť.

Ako používame šípkový olej vo VAANOK?

Šípkový olej je jednou z najpoužívanejších surovín v našom portfóliu – nájdete ho v 12 produktoch.

Používame BIO certifikovaný olej z Rosa rubiginosa od európskeho dodávateľa. Olej je lisovaný za studena, čo zachováva maximum účinných látok vrátane tretinoínu (lisovanie za studena zachováva približne 7-krát viac tretinoínu než extrakcia rozpúšťadlom).

Šípkový olej nájdete v pleťových olejových sérach (Bobule pre zrelú pleť, Čarokvet pre citlivú a suchú pleť, Rozjasňujúce sérum pre unavenú pleť), v balzamoch (Nechtík & Manuka, Propolis & Nechtík, Dotyk mimózy), ale aj v produktoch pre mužov a deti. Vo väčšine receptúr ho kombinujeme s ďalšími rastlinnými olejmi a macerátmi, aby synergicky podporovali bariéru a komfort pokožky.

Ako zaradiť šípkový olej do rutiny?

Šípkový olej najlepšie funguje v kontexte jednoduchej, premyslenej rutiny.

Večerná rutina (primárne odporúčanie)

  1. Jemné čistenie – čistiaci olej na odstránenie nečistôt a make-upu, bez agresívneho odmasťovania. → Pozri: čistiace oleje
  2. Hydrolát – nastriekajte na pleť pre navlhčenie. Olej sa na navlhčenú pokožku lepšie vstrebáva a rovnomernejšie rozloží. → Pozri: hydroláty
  3. Sérum so šípkovým olejom – 2–3 kvapky jemne vmasírujte do navlhčenej pleti. Šípkový olej na tvár aplikujte vždy na navlhčenú pokožku. Vo VAANOK rutine: hydrolát + Bobule sérum (pre normálnu pleť), Čarokvet sérum (pre suchú, zrelú pleť) alebo Rozjasňujúce sérum (pre unavenú pleť).

Ranná rutina

  1. Hydrolát – Oleje vždy aplikujeme na vlhkú pleť.
  2. Sérum so šípkovým olejom – 2–3 kvapky olejového séra jemne vmasírujte do navlhčenej pleti. Oleje slúžia aj ako výborný podklad pod make-up.

Je šípkový olej bezpečný?

Šípkový olej z Rosa rubiginosa sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre topické použitie vrátane citlivej pleti. CIR (Cosmetic Ingredient Review) panel zaradil Rosa rubiginosa seed oil medzi zložky hodnotené ako bezpečné v kozmetických produktoch.

Komedogenita: Často sa uvádza na úrovni 1–2 z 5 (veľmi nízka) – patrí medzi najmenej komedogénne rastlinné oleje.

Fototoxicita: Nie je fototoxický. Koncentrácia tretinoínu je príliš nízka na vyvolanie fotosenzitivity.

Tehotenstvo: Vo všeobecnosti sa považuje za bezpečný pri topickom použití. Koncentrácia tretinoínu (~0,00003 %) je približne 700-krát pod hladinou receptových retinoidov. V štúdii Hernandez et al. (2013) bol prípravok so šípkovým olejom použitý na prevenciu strií u tehotných žien. Ak máte obavy alebo používate Rx retinoidy, konzultujte s lekárom (DOI:10.1111/ics.12029).

Alergie: Pri alergii na čeľaď Rosaceae (broskyne, jahody, mandle) odporúčame patch test na malom mieste 24–48 hodín pred prvým použitím.

Botanický profil

Čeľaď: Rosaceae (ružovité)

Rod: Rosa
Druh: Rosa rubiginosa L. (syn. Rosa eglanteria)
Pôvod: Pôvodne Európa, naturalizovaná v Južnej Amerike (Čile, Argentína – Andy)
Využívaná časť: semená z plodov (šípok)
Spôsob spracovania: lisovanie za studena alebo CO2 superkritická extrakcia
Hlavné oblasti pestovania pre kozmetický priemysel: Čile (Patagónia), Argentína
Obdobie zberu: jeseň (marec–máj na južnej pologuli)
INCI: Rosa Rubiginosa Seed Oil
Farba oleja: sýta oranžová až zlatistá (karotenoidy)
Konzistencia: ľahký, rýchlo sa vstrebávajúci suchý olej
Trvanlivosť: ~6 mesiacov (lisovanie za studena), 12–18 mesiacov (CO2)

Najčastejšie otázky

Aké účinky má šípkový olej na pleť?

Šípkový olej podporuje päť hlavných oblastí: bariérovú ochranu (vďaka EFA), regeneráciu (tretinoín + makrofágová podpora), antioxidačnú ochranu (karotenoidy + tokoferol), elasticitu a celkové upokojenie pokožky.

Je šípkový olej vhodný na aknóznu pleť?

Áno. Komedogenita šípkového oleja sa často uvádza na úrovni 1–2 z 5 (veľmi nízka). Vysoký obsah kyseliny linolovej môže pomôcť rebalansovať zloženie kožného mazu, ktoré je u aknóznej pleti často narušené. Dôležité je ale aj pravidelné šetrné čistenie.

Upcháva šípkový olej póry?

Patrí medzi najmenej komedogénne rastlinné oleje. Ak Vaša pleť reaguje na oleje všeobecne, odporúčame začať s malým množstvom a sledovať reakciu.

Môžem používať šípkový olej ráno?

Áno. Šípkový olej nie je fototoxický.

Je šípkový olej bezpečný v tehotenstve?

Vo všeobecnosti sa považuje za bezpečný pri topickom použití. Koncentrácia tretinoínu v šípkovom oleji je približne 700-krát nižšia než v receptových retinoidoch. V štúdii Hernandez et al. (2013) bol prípravok so šípkovým olejom použitý na prevenciu strií u tehotných žien. Ak máte obavy alebo používate Rx retinoidy, konzultujte s lekárom (DOI:10.1111/ics.12029).

Čo je trans-retinová kyselina v šípkovom oleji?

Trans-retinová kyselina (tretinoín) je forma vitamínu A, ktorá v pokožke pôsobí priamo – na rozdiel od retinolu sa nemusí konvertovať. V šípkovom oleji je prítomná v mikrodávkach (~0,00003 %), čo stačí na jemný kumulatívny „retinoid-like“ efekt bez podráždenia (Concha et al. 2006).

Aký je rozdiel medzi Rosa canina a Rosa rubiginosa?

Rosa rubiginosa (pôvod Čile) má typicky vyšší celkový obsah esenciálnych mastných kyselín a potvrdenú prítomnosť tretinoínu. Rosa canina (Európa) je bežnejšia a lacnejšia, no má nižší podiel omega-3 kyselín. Presné hodnoty sa líšia podľa šarže – pozrite orientačnú tabuľku vyššie.

Nahrádza šípkový olej retinol?

Nie úplne. Šípkový olej obsahuje tretinoín, no v koncentrácii 700-krát nižšej než receptové retinoidy. Ponúka jemnejšiu alternatívu pre tých, kto nechce alebo nemôže používať syntetický retinol – napríklad pri citlivej pleti alebo v tehotenstve.

Ako správne skladovať šípkový olej?

V tmavom skle, na chladnom mieste (5–20 °C), mimo priameho svetla. Olej lisovaný za studena má trvanlivosť približne 6 mesiacov. Ak olej zmení vôňu (kyslá, žltknúca), farbu (výrazné vyblednutie) alebo textúru (lepivosť), nepoužívajte ho.

Ako zaradiť šípkový olej do rutiny?

Hydrolát na navlhčenie pleti → sérum so šípkovým olejom (2–3 kvapky) → jemne vmasírovať. Aplikujte na navlhčenú pokožku – olej sa lepšie vstrebáva. Ideálne ráno aj večer.

Použité zdroje a štúdie

  1. Concha J. et al. (2006) – Obsah trans-retinovej kyseliny v Rosa rubiginosa seed oil – lisovanie za studena vs. extrakcia rozpúšťadlom
  2. Valerón-Almazán P. et al. (2015) – 108 pacientov, pooperačné jazvy, 73 % bez erytému; sumarizované v review DOI: 10.3389/fphar.2024.1390419
  3. Hernandez S. et al. (2013) – RCT strie u tehotných, multi-ingredient krém so šípkovým olejom, 5,6 % vs. 35 % – DOI: 10.1111/ics.12029
  4. Pop G. et al. (2025) – Pilotná štúdia, VISIA meranie, UV škvrny, 27 subjektov – DOI: 10.3390/cosmetics12030125
  5. Phetcharat L. et al. (2015) – RCT, perorálny prášok z Rosa canina (nie topický olej) – DOI: 10.2147/CIA.S90092
  6. PMID: 30199901 – Makrofágová polarizácia M1→M2, zvierací model
  7. CIR Panel – Bezpečnosť topického použitia Rosa rubiginosa seed oil